Зарядитесь энергией природы
Учитесь любить и беречь природу, учитесь состраданию и милосердию, любви, бережному отношению к миру, ко всему живому.Высшая Мудрость, Философия Я-Ги
Я-Га - Оздоровительная Система наших предков, возникшая много тысячелетий назад. До наших дней эта система дошла благодаря преемственности поколений, людям, привносящим в Я-Гу на протяжении своей жизни необходимые дополнения, отвечающие требованиям своей эпохи. И в настоящее время Оздоровительная Система Я-Га обладает необычайной целительной силой - человеку, практикующему Я-Гу, даруется долгая счастливая жизнь, хорошее душевное самочувствие, укреплённый Дух.
Я-Га - именно система. Она состоит:
- из комплексов упражнений, направленных на различные участки тела человека и способствующих их нормальному, здоровому функционированию и омоложению. Здесь обязательно надо отметить, что Я-Га действует целительно на больной орган и выступает профилактикой там, где может появиться заболевание;
- пищевых рекомендаций занимающимся;
- настроев Души и занятий на укрепление Силы Духа.
В освоении комплекса Я-Га нет ничего сложного для любого человека, вне зависимости от возраста и физической подготовленности. Я-Гой можно заниматься дома, на открытом воздухе и даже в движении!
Моё Движение
Вы обнимаете жизнь - она обнимает вас, даруя силу жизни, которая собирает вас и все содержащиеся в вас силы в одно целое.
Высшая Мудрость
Я-Га дословно в переводе с древнего языка означает Моё Движение. Движение Тела, Движение Души, Движение Духа. Движение того, чем наделён человек для полноценного существования в земной жизни. Физическое тело необходимо для жизни в материальном мире; без Души, совокупности наших чувств, эмоций, впечатлений, того, что руководит человеком в его лучших поступках и свершениях трудно в полной мере ощутить земной мир; а без присутствия Духа - Предвечной, неземной силы, не было бы помощи человеку в преодолении жизненных тягот, невзгод и сопротивляемости различным обстоятельствам. Совершенно очевидно, что Единение Движения всех трёх составляющих человека планов - Тела, Души и Духа, крайне важно. В этом и есть Метод Я-Ги.
Движение Тела
Живите природой и будете счастливы.
Высшая Мудрость, Идея Я-Ги
Как уже говорилось, занятия Я-Гой помогают продлить физическую жизнь. Подсчитано, что каждый год занятий Я-Гой прибавляет к конечному сроку жизни человека (определённому множеством факторов) 0,7% энергии от энергии окружающего мира, которая в итоге присоединяется к человеку в понятном нам счёте времени - минутами, часами, месяцами, годами... Поэтому тем, кто решил Я-Гу осваивать, начинать лучше раньше, чем позже, не откладывать. Если вы солидарны с Тремя Утверждениями Движения Тела и готовы сказать себе:
Я не хочу умирать Я не хочу стареть Я хочу жить 300 лет,
то
Пора пойти на край пропасти, высоко задрать голову, расправить плечи и принимать боевую стойку тигра.
Высшая Мудрость
Но прежде, чем приступить к занятиям, желательно ознакомиться с Принципами Я-Ги и сделать их своими жизненными принципами. Восемь принципов Я-Ги:
Правда
Справедливость
Любовь
Доброта
Сострадание
Мера За Меру
Дар За Дар
Совесть За Совесть.
А Главное - Улыбайтесь И Вы Будете Счастливы Каждый День. Недаром Я-Гой занимаются с улыбкой - и внешней, и внутренней.
В комплекс упражнений Я-Га входят:
- настрой как помощь на дальнейшее освоение Я-Ги,
- группа упражнений, непосредственно влияющих на продление жизни человека,
- комплекс на гибкость, укрепление и выпрямление позвоночника,
- упражнения, направленные на проработку всех суставов,
- занятия для улучшения зрения и слуха,
- упражнения, заставляющие работать иммунитет и его укрепляющие,
- дополнительные упражнения.
Занимаются Я-Гой в позициях тела и темпе, насколько возможно максимально приближенных к требуемым, в зависимости от подготовленности каждого человека.
Движение Души
Секрет долголетия - побольше ешьте овощей и фруктов и поменьше друг друга.
Высшая Мудрость
Закаляется тело, но не Душа - она не подвержена закалке, как с ней рождаются, такой она и умирает. Душа не должна зачерстветь, пока она чувствует, сопереживает, сострадает, любит - она живёт. Душа расцветает, когда человек совершает высокие поступки. На данном этапе Движения важно отказаться от действий, разрывающих Душу и Тело человека.
Это:
Отрицание Ненависть Борьба Гордыня Жадность.
Один только отказ от вышеуказанных действий уже способен направить жизнь человека на путь долголетия.
Пищевые рекомендации Я-Ги также способствуют Душе в её Движении:
1) Нельзя употреблять в пищу ядовитых насекомых, животных и растений за исключением лечебных целей. 2) Нельзя питаться пищей с кровью. 3) Уменьшить количество съедаемого сахара вдвое.
Три основных правила приёма пищи:
1) Мыть руки с мылом как перед едой, так и после. Мыть до тех пор, пока не сойдёт вся грязь. 2) Есть маленькими кусочками и не брать следующую порцию еды, если не прожёвана предыдущая. 3) Не дуть на еду, но ждать, когда остынет.
Движение Духа
Чрево своё уйми, Дух свой выше подними. Все реки текут в море, но море не переполняется.
Высшая Мудрость
Дух сильнее Тела и Души. Но и его важно укреплять. Одним из инструментов или составных частей Духа является совесть человека. Каждый человек с совестью - Вселенная. Человек без совести - не человек. И это Обобщающий Принцип Я-Ги.
Собранные с занятий средства направляются на развитие Системы Я-Га и адресную помощь нуждающимся людям, занимающимся Я-Гой. По убеждению наследника Системы Я-Га, Проводника Высшей Мудрости Судислава Русина, "Дети не должны голодать, а старики быть нищими".
Присоединяйтесь к Движению!
Антошкина Наталия 2020 Права защищены ©
.
