"Загубил щитовидку": 4 продукта, которые разрушают здоровье щитовидной железы.
На самом деле проблемы со щитовидной железой есть у многих людей. Это касается и мужчин и женщин.
И если пока это мало заметно, то со временем приведёт к серьёзным проблемам со здоровьем.
Поэтому предлагают прямо сейчас исключить 4 продукта, разрушающих здоровье щитовидной железы.
Поставьте лайк и подпишитесь на канал! Для вас мелочь, а мне приятно! =)
По традиции начнём с симптомов:
- Отёки
- Ослабленный иммунитет, частые болезни
- Нарушения гормонального фона(у мужчин и женщин проявляются по-разному)
- Склонность к депрессии
- Частые смены настроения, вспыльчивость
- Запоры
- Воспаления(например суставов)
Если у вас есть какие-то подозрения, что с вашей щитовидной железой не всё в порядке, то лучше сразу обратиться к врачу. Всё-таки здоровье у нас одно и о нём надо заботиться
Ну а сейчас поговорим о том, как мы практически ежедневно губим здоровье своей "щитовидки". Ведь продукты, о которых пойдёт речь ниже очень распространены и хотя бы 1-2 и них есть на столе почти у каждого.
Кофе и крепко заваренный чай
Чай и кофе. Кто бы мог подумать
Стимуляторы, которые содержаться в этих напитках вредны для гормональной и нервной системы нашего организма.
Дело в том, что кофе уничтожает то, что производит щитовидная железа.
Но в малых дозах(1 чашка в день) это не так вредно. Однако лучше не искушать судьбу.
Сахар и сладкое
Вкусно, но вредно
Сюда относятся все газировки, соки, лимонады, сладости.
Потому что употребление этих продуктов приводит к скачку инсулина. А это опасно для организма после 50 лет в целом. А для щитовидной железы особенно.
Капуста
Полезно и в то же время вредно. Парадокс
Обычная капуста, брокколи, цветная - определённо приносят нам пользу. И я сам часто рекомендую её есть.
Но не когда мы говорим про здоровье нашей щитовидки. В этом случае капусту лучше исключить.
Соя.
Самый опасный враг щитовидной железы
Не самый распространённый, но самый опасный продукт для щитовидной железы.
Она содержит в себе фитоэстрогены, которые просто останавливают её работу.