Есть гречку каждый день. К чему это приведет?

Включить в свой ежедневный рацион гречневую кашу народные целители особенно рекомендуют людям, кому уже исполнилось шестьдесят лет.

Стоит отметить, что в европейских магазинах довольно сложно найти гречку в обычных продуктовых магазинах. Но там она продаётся в аптеках.

Итак, что же в этой крупе такого лечебного? В состав гречки входит более пятидесяти полезных микроэлементов, растительный белок и сложные углеводы, железо. Поэтому она также особенно полезна и для вегетарианцев.

Ещё гречневая каша отлично подходит для снижения веса. А из-за изобилия пищевых волокон она улучшает перистальтику кишечника и пищеварение.