Самые вкусные из полезных напитков

Полезные для здоровья продукты не всегда являются по-настоящему вкусными, приносящими удовольствие. Но есть среди них ярко выраженные исключения. Особенно это касается напитков. Ниже приведённый список содержит тех, что при всех своих вкусовых качествах являются ещё и целебными. То есть пить их, означает: сочетать приятное с полезным.

1. Имбирный чай

Прекрасный способ взбодриться, если правильно приготовить. Важно чтобы имбирь в течение нескольких часов настаивался в горячей воде. Для этого его нужно заваривать в термосе. Для вкуса можно добавить неочищенный от цедры лимон, а употреблять вместе с мёдом.

2. Соки из фруктов и овощей

Фреши приготовленные исключительно из фруктов не приносят чувство насыщения. При этом они содержат большое количество калорий. Исправить этот дисбаланс поможет их сочетание с овощами. Можно экспериментировать или пойти проверенными путями. Прекрасно, в одном коктейле сочетаются яблоко и морковь, киви и огурец.

3. Кокосовое молоко

Утренний напиток на его основе с добавлением 2-3 ложек какао - прекрасный способ зарядиться энергией на весь день, которая поможет перенести даже самые тяжёлые нагрузки.

4. Пряный напиток

Очень хорошо согревает в мороз. Богат витаминами, укрепляет иммунную систему. Включает в себя имбирь мёд, лимон.

Источник: Яндекс. Картинки

5. Сбитень

Другой согревающий зимний напиток, имеющий глубокие древнерусские корни.

Рецепт:

Ингредиенты:

- Мёд - 150 граммов;

- Сахар - 150 граммов;

- Вода - 1 литр;

Способ приготовления:

1. Вскипятить воду.

2. Добавить остальные ингредиенты.

3. Тщательно перемешать.

Употребление:

Пить сбитень можно и остывшим, однако тёплый обладает более мощным согревающим эффектом.

Источник: Яндекс. Картинки

6. Масала-чай

Необычный, но очень вкусный и простой в приготовлении укрепляющий напиток.

Рецепт:

Ингредиенты:

- молоко;

- вода;

- сахар;

- имбирь;

- кардамон;

- гвоздика;

- мускат;

- зелёный чай.

Приготовление:

1. Смешать воду и молоко.

2. Смесь вскипятить.

3. Добавит по вкусу остальные ингредиенты.

4. Томить в течение нескольких минут.

5. Добавить зелёный чай.

6. Продолжать кипятить в течение пяти минут.

7. Тодди

Прекрасная альтернатива современным, но вредным энергетическим напиткам.

Рецепт:

Горячей водой заливаются: сахар, корица, лимонный сок. Добавляется немного мёда и имбиря.

Так получается вкусный ароматный напиток.